12月に7.5キロ減量したので…

12月に7.5キロ減量したので

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それを維持するために基本朝か昼の一食を

スムージーにしています♪( ´θ`)ノ

夜は食べることが多いので…( ;´Д`)

太らないようにきをつけないと…( ;´Д`)



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